Jag har varit ledare för olika typer av gympapass sedan 16 år tillbaka, bl a styrkepass, medelpass, afro och HIIT (High-Intensity Interval Training). I Sundbybergs Gymnastikförening har jag kört medelpass sedan 2019.

Dessa pass bygger jag som ett "klassiskt medelpass" med ett block av styrka i mitten. Det ska innehålla uppvärmning, kondition, styrka, balans och stretch. Och eftersom jag gillar dans puttar jag in lite av det också i passen.

Jag älskar gruppträning, inte bara för att man blir friskare och starkare, utan också för att man blir en del av en grupp. Man blir sedd och framför allt; vi har roligt ihop!